Janou Houben

Ik ben opgegroeid in een gezin waar gezondheid centraal stond. Aan de keukentafel werden niet alleen maaltijden gedeeld, maar ook diepgaande gesprekken over voeding en de impact ervan op ons lichaam. Van jongs af aan ben ik ook gepassioneerd door alles wat met voeding te maken heeft: van herkomst en bereiding tot de impact op onze gezondheid. Dit maakte mijn keuze om voeding en gezondheid te gaan studeren een logische stap.

Naast voeding heb ik persoonlijk ervaren hoe beweging en yoga de mentale gezondheid kunnen bevorderen. Deze ontdekkingen hebben mijn motivatie versterkt om anderen te helpen hun regie over hun gezondheid te nemen. Door te spelen met verschillende vormen van beweging, voeding en ontspanning, heb ik geleerd dat een duurzame leefstijl altijd persoonlijk en flexibel moet zijn. Hoewel de invloed van leefstijl op ziekten vaak onderbelicht blijft, zie ik het als mijn missie om anderen bewust te maken van de krachtige effecten die leefstijlkeuzes kunnen hebben op hun gezondheid en welzijn. Hierbij staat balans voor mij centraal, waarbij een gezond leven hand in hand gaat met genieten.