Diabetes type 2

Ontdek de symptomen, oorzaken en manieren om diabetes type 2 om te keren

Icoon zorgen

Wat is diabetes type 2?

Diabetes type 2, of suikerziekte, is een veelvoorkomende chronische aandoening, waarbij je lichaam niet meer goed reageert op insuline, het hormoon dat verantwoordelijk is voor het regelen van je bloedsuikerspiegel. Insuline is eigenlijk een soort sleutel die de celdeuren opent, zodat glucose (suiker) naar binnen kan gaan en energie kan geven. Bij diabetes type 2 worden je cellen ongevoelig voor insuline. Glucose hoopt zich dan op in je bloed, met een te hoge bloedsuikerspiegel tot gevolg. Dit kan op de langere termijn gezondheidsproblemen veroorzaken als het onbehandeld blijft. Het goede nieuws is dat je met de juiste leefstijlveranderingen diabetes type 2 kunt omkeren of onder controle kunt houden. Lees verder om te weten hoe je dat kunt doen.

Symptomen van diabetes type 2

Het herkennen van de symptomen (klachten) van diabetes type 2 is de eerste stap naar een gezonder leven. Wat kun je merken als je diabetes type 2 hebt?

  • Veel dorst hebben

  • Vaak moeten plassen

  • Moeheid of weinig energieverlies

  • Wazig zien of dubbel zien

  • Langzaam genezende wondjes

  • Onverklaarbaar gewichtsverlies

  • Ontstekingen die vaak terugkomen (zoals blaasontsteking)

Huisarts met patiënt

Oorzaken van diabetes type 2

Diabetes type 2 ontstaat vaak door een combinatie van genen en leefstijlfactoren.

De belangrijkste oorzaken zijn:

  • Overgewicht en obesitas

  • Ongezonde voeding

  • Weinig beweging

  • Roken

  • Oudere leeftijd 

  • Familiegeschiedenis van diabetes type 2

Hoe kun je diabetes type 2 omkeren?

Het omkeren van diabetes type 2 is mogelijk met de juiste aanpak. Een ongezonde leefstijl en overgewicht spelen een grote rol in het ontstaan en het verloop van diabetes type 2. Door je leefstijl aan te passen, kun je je gezondheid verbeteren. Het leefstijlprogramma Keer Diabetes2 Om is hier speciaal voor ontwikkeld.

VL_Icon_07_KeerDiabetesOm_1600px

Wat is Keer Diabetes2 Om?

Samen met een groep mede-deelnemers en onder professionele begeleiding van een verpleegkundige, diëtist en coach gaan deelnemers twee jaar aan de slag met hun leefstijl. Zij leren tijdens het programma zelf te ervaren wat voor hen werkt op het gebied van vier pijlers: voeding, beweging, ontspanning en slaap. Als gevolg hiervan kunnen veel deelnemers het gebruik van diabetesmedicatie voorkomen of afbouwen, verantwoord afvallen, krijgen zij meer energie en betere bloedwaarden (HbA1c, nuchter glucose). 

Er bestaan twee programma’s: Keer Diabetes2 Om GLI en Keer Diabetes2 Om Plus. Het medisch team van Keer Diabetes2 Om beoordeelt aan de hand van jouw inschrijving en medicatiegebruik welk programma het meest geschikt is voor jou.

Wandelendedeelnemer

Neem een kijkje op een programmadag

Benieuwd naar hoe een programmadag van van Keer Diabetes2 Om er in de praktijk uitziet? In deze video geven we je een inkijkje in de start tweedaagse van Keer Diabetes2 Om Plus in Austerlitz, omgeving Utrecht. In de video zie je welke activiteiten er plaatsvinden op een programmadag, hoe de locatie eruit ziet en welke lekkere gerechten er op het menu staan. Klik op de afbeelding om de video te starten.

NathalieWilmsen_BoxtelVL86 (1)

9 op de 10

deelnemers heeft verbeterde bloedwaarden en/of bouwt medicatie af

8,2

is de gemiddelde beoordeling van deelnemers over het programma

7,1 kg

zijn deelnemers nog gemiddeld aan gewicht verloren na twee jaar

Vergoed vanuit het basispakket

Vanaf 1 januari 2024 wordt deelname aan Keer Diabetes2 Om GLI vergoed vanuit het basispakket. Dit gaat niet ten koste van het eigen risico. Deelname is dus gratis.

Heb je vragen? Bel ons op: 020 – 22 17 906.

Zorginstituut Nederland

Kijk welke resultaten jij kunt behalen

Klaar met steeds moe zijn, overgewicht en een vermoeid lijf? Al meer dan 5.000 mensen hebben met Keer Diabetes2 Om hun leefstijl aangepast. Doe de zelftest en kijk wat het programma voor jou kan betekenen.

Veelgestelde vragen over ons programma