Pieter

Al ruim 15 jaar heb ik diabetes type 2, grotendeels veroorzaakt door overgewicht. Gelukkig werd ik in mijn dagelijks leven niet echt geremd door mijn diabetes. Ik sportte nog volop (voetbal, spinnen en golf) en had eigenlijk meer last van mijn overgewicht dan van de diabetes zelf.

Toen ik op televisie een reclame zag over diabetes type 2, moest ik even nadenken. Ik wist natuurlijk dat ik het had, maar omdat ik nergens echt last van had, was het iets geworden wat er gewoon bij hoorde. Op dat moment begon ik me te realiseren dat ik eigenlijk veel geluk had dat ik geen complicaties had en dat ik met mijn leefstijl wél de nodige risico’s nam.

Via een oud-collega hoorde ik over het programma ‘Keer Diabetes Om’. In startte in januari 2025 met het programma. Tijdens de eerste bijeenkomst werd op een heel duidelijke manier uitgelegd wat diabetes precies is, wat de gevolgen kunnen zijn en hoe je lichaam ermee omgaat. Ook leerden we wat invloed heeft op je bloedsuiker. De uitleg was helder en praktisch, met veel nuttige tips. De vier pijlers waar alles om draaide waren: voeding, beweging, ontspanning en slaap.

Voor mij persoonlijk was voeding de grootste eyeopener. Op de andere punten had ik niet veel moeite, maar dat is voor iedereen anders, daarom sluit deze cursus zo mooi aan bij iedereen.

Het koolhydraatarme eten en het inbouwen van rust tussen de maaltijden bleken voor mij de doorslaggevende factoren. Dat klinkt logisch, maar het maakte voor mij echt het verschil.

Na de eerste zes maanden kon ik stoppen met insuline en gliclazide. Als bonus ben ik ook nog eens 36 kilo afgevallen. Daardoor bruis ik weer van de energie, beweeg ik veel gemakkelijker en ben ik uiteraard blij dat ik alle risico’s van diabetes achter me kan laten.

Als ik terugkijk op de afgelopen maanden, ben ik vooral blij dat ik de stap gezet heb. Je doorloopt het traject samen met je medecursisten en hun feedback helpt enorm om vol te houden. Want doorzetten is echt nodig, het is geen toverspreuk, je moet het zelf doen. Soms is het moeilijk: je hebt een terugval of je bloedsuiker is even niet stabiel. Dan is het fijn dat er een team achter je staat bij wie je met je vragen terechtkunt en die je motiveren om door te gaan.

Ik ben nu ruim zes maanden verder en heb prachtige resultaten bereikt. Dankbaar voor de kans dat ik mocht meedoen. Trots op mezelf dat ik zover ben gekomen. Veel mensen zeggen nu: “Volhouden hè!”, maar ik heb er alle vertrouwen in. Ik ben niet aan het lijnen; ik leef mijn leven nu gewoon op een andere manier, dankzij de hulp van Keer Diabetes Om.

Op de eerste dag van de cursus moesten we opschrijven wat ons doel was.

Nu, na zes maanden, kan ik zeggen:

“Ik ben TROTS dat ik een leven kan leiden waarin voor diabetes geen plaats meer is.”