Olga

"In 2022 nam ik voor het eerst deel aan Keer Diabetes2 Om, met enorm goed resultaat. Nog voordat het programma begon, kon ik al stoppen met insuline en werd mijn overige medicatie flink afgebouwd. Ik viel 15 kilo af, mijn taille werd slanker en ik kreeg enorm veel energie. Ik was super gemotiveerd tijdens het eerste half jaar, maar helaas verminderde dit geleidelijk aan. Ik begon weer vaker tussendoor te eten en was minder consequent met bewegen. Geleidelijk steeg mijn lange termijnwaarden, totdat deze in juli 2024 opliep tot 99. Ik zou weer aan de insuline moeten. Gelukkig stelde mijn POH voor om nog een keer het KDO traject te gaan volgen. Hiervoor moest ik me wel heel goed motiveren, want je wordt niet zo makkelijk een 2e keer toegelaten. Gelukkig is die 2e kans me gegund en kon ik in september alweer starten in Oterleek.

Hoewel veel informatie herhaling was, voelde het toch alsof ik nieuwe inzichten kreeg. Ik begreep eindelijk écht waarom drie maaltijden per dag zo belangrijk zijn en wat het effect is als je tóch tussendoortjes neemt. Ook besefte ik hoe waardevol een nuchtere ochtendwandeling is. Doordat je met een groep gelijkgestemden bent, vind je veel herkenning, maar je motiveert elkaar ook en vindt steun bij elkaar. Ik heb dit als zeer prettig en motiverend ervaren.

We hebben nu het eerste half jaar weer achter de rug. Mijn lange termijn waarde is weer prachtig gedaald, m'n gewicht en taille zijn weer afgenomen en ik bruis weer van de energie! Het voelt alsof ik mijn leven weer terug heb. Ik ben super gemotiveerd om hiermee door te gaan en helemaal van de medicatie af te komen, want die richting ga ik al aardig op. Nu ik beter in mijn vel zit, slaap ik veel beter en kan ik me ook veel beter ontspannen en concentreren. Wandelen vind ik heerlijk; in de winter de zon op zien komen, de seizoenen zien veranderen. Wat een rijkdom!

De belangrijkste les die ik dit half jaar heb geleerd: ik wil niet meer terug naar waar ik vandaan kom. Ik ben het waard om op een fijne manier te kunnen leven en dat gun ik mezelf dubbel en dwars. Ik weet dat ik het kan en ik weet dat ik het wil.

Ik raad het iedereen met diabetes type 2 aan om dit programma te gaan volgen, want je gaat je zoveel gezonder voelen!"