Elsita

"Voordat ik me aansloot bij Keer Diabetes2 Om, voelde het alsof ik een eindeloos kat-en-muisspel speelde. Regels, afspraken en constante stress bepaalden mijn dagen. Door tijdgebrek en de hoge druk zat ik vast in een ongezonde levensstijl.

De ommekeer kwam na het verlies van mijn broer, die negen jaar jonger was en ook leed aan diabetes type 2. Zijn sterfbed op de IC staat op mijn netvlies gebrand – een confronterend moment dat me aan het denken zette. Ik besefte dat ik het roer moest omgooien. Toen Keer Diabetes2 Om op mijn pad kwam, voelde het als een geschenk. Ik was vastbesloten om deel te nemen en hoefde er geen seconde over na te denken. Dit nieuwe leven was voor mij een duidelijke keuze, zonder discussie.

Ik heb geleerd om snelle koolhydraten uit mijn voeding te schrappen – ik wilde mijn lichaam niet langer ‘vergiftigen’. Ook mijn stressniveau ging flink omlaag. Een echte eyeopener was het besef dat ikzelf de controle had. Door mijn gezondheid actief te monitoren, kreeg ik meer inzicht in wat wel en niet werkte.

Na drie maanden voelde ik mijn energie terugkomen. Ik begon meer te bewegen, bijvoorbeeld door te salsa dansen met gewichten van anderhalve kilo in mijn handen, drie keer per dag. De snelle beat gaf me ontspanning en plezier! Daarnaast begon ik met opruimen – niet alleen letterlijk in huis, maar ook mentaal. Er kwam ruimte voor nieuwe, creatieve hobby’s, zoals borduren met knopen.

Ik kreeg meer structuur in mijn leven en leerde tijd voor mezelf te nemen. Het woord "nee" werd mijn beste maat. De emotionele ballast die ik jarenlang had meegedragen, verdween stukje bij beetje – of ik stuurde het terug naar de afzender. Na zes maanden keek ik in de spiegel en zag ik een ander mens. Ik had een BIG SMILE op mijn gezicht en was een voorbeeld voor mijn omgeving. Familieleden vonden me eigenwijs: “Eenmaal diabeet, altijd diabeet.” Maar ik liet hen zien dat het anders kan. En het kan anders, punt uit.

Het is hard werken en je moet gemotiveerd blijven, maar wat je ervoor terugkrijgt is onbetaalbaar. Dat is mijn grootste BOOST! Natuurlijk heb ik momenten waarop ik ‘buiten de lijntjes kleur’, maar als ik dat doe, is het een bewuste keuze – en dat maakt het extra genieten. Ik heb ook geleerd om lief te zijn voor mezelf. Het leven is te kort om verbitterd te raken. Er is zoveel moois om van te genieten – je moet het alleen opzoeken. En als je eenmaal begint, volgen er vanzelf meer mooie momenten.

Mijn ultieme tip: Volg indien mogelijk alle sessies die je aangeboden krijgt door het Keer Diabetes2 Om-team. Diabetes type 2 is een ingewikkelde ziekte.

Ik ben Keer Diabetes2 Om ontzettend dankbaar voor de tools die ze me hebben gegeven om mijn diabetes om te keren. Nu is het een kwestie van volhouden en doorgaan. Een eerbetoon aan mijn overleden broer. Punt uit."