Martin

De belangrijkste les die ik binnen het programma heb geleerd is dat gewoontes te veranderen zijn. Het is zo bevrijdend om af te zijn van de dagelijkse graai-momenten aan het einde van de middag en avond. Ik had mijn twijfels ten aanzien van het beoogde effect van het programma, maar het werkt echt.

Er zijn zeker tijden geweest dat ik het moeilijk heb gehad. Bijvoorbeeld tijdens de periodes waarin de routines meerdere dagen wegvallen, zoals de zomervakantie en de december feestdagen. Hierin heb ik geleerd om mild te zijn voor mijzelf tijdens deze periodes en nadien de routines weer op te starten. Mijn ultieme tip voor toekomstige of huidige deelnemers: zet jezelf op één, dien je eigenbelang en je wordt een leukere partner, kind, ouder en medemens.