Jolanda

"Ik ben 56 jaar en heb al zo’n twintig jaar diabetes. Het zit in onze familie, net als overgewicht.

Van huis uit heb ik meegekregen: “Ik ga gewoon door, mij praten ze niet ziek!” En dat heb ik vele jaren gedaan. Ik heb vanaf mijn tweeëntwintigste een chronische ziekte, en ik was er niet blij mee dat ik ook nog diabetespatiënt werd. Maar ja, het was niet anders en ik wilde er geen aandacht aan besteden. Zo erg was het toch nog niet?

Toch werd de dosis metformine steeds hoger. Vorig jaar kwam er zelfs een extra medicijn bij. Dat was voor mij een alarmbel: nu gaat het de verkeerde kant op. Mijn grootste angst was insuline moeten spuiten. Ik zie wat dat met mijn vader doet. Ondertussen voelde ik me steeds slechter. Mijn conditie ging achteruit, ik kon nauwelijks meer opstaan van de bank, had continu pijn, liep slecht en sliep slecht. Ik voelde me wanhopig en ook alleen. Hoe moest ik verder? Zou ik oud worden?

Toen las ik het boek “Diabetes type 2? Maak jezelf beter”. Daarin werd verwezen naar de website van Voeding Leeft, en zo ontdekte ik dat zij een groepsprogramma aanbieden. Op dat moment heb ik de knop omgezet en mijn diabetesverpleegkundige om een verwijzing gevraagd. Ik wilde mijn leven anders, gezonder en zonder pijn. Ik wilde een mooie toekomst!

Wat me direct aansprak in dit programma, was dat het start met een groep: twee dagen op locatie, mét een overnachting. Daarbij stond dat er ook aandacht aan koken werd besteed. En precies dat bracht mij wat ik hoopte: er ontstond meteen een groep. Samen zagen en proefden we dat je nog steeds heel lekker én gezond kunt eten. We werden met elkaar steeds enthousiaster. Wat een stimulans!

Ik ben heel anders gaan eten, heb geaccepteerd dat eten klaarmaken tijd kost en ervaren dat het ook leuk kan zijn. Daarnaast ben ik meer gaan bewegen — lekker wandelen (ja, dat zeg ik nu!). In dit programma heb ik geleerd wat alles met je doet: medicatie, voeding, beweging, ontspanning en slaap. Daardoor leef ik nu veel bewuster en kan ik makkelijker betere keuzes maken. Ook betekende het voor mij veel om dit samen in een groep te doen. Vaak dacht ik: “Ik ben niet alleen in dit proces, ook anderen lopen hier tegenaan. Zet hem op, lieverd!”

Ondertussen ben ik na een half jaar 25 kilo kwijt, heb ik veel meer energie en veel minder pijn. Ook gebruik ik minder diabetesmedicatie. Ik zie mijn toekomst zonnig tegemoet. Daar ben ik dankbaar voor!

Ben jij diabetespatiënt en aarzel je nog? Zet de stap! Dit programma is een cadeau aan jezelf en aan je toekomst. Want dat ben ook jij waard."