Gretha

"Mijn naam is Gretha, ik ben 65 jaar en ben al 10 jaar diabeet. Ik ben van mezelf een heel actief persoon. Altijd druk in de weer met mijn werk, beestjes en huishouden. Door de diabetes voelde ik mij echter vaak moe en futloos. Ook gebruikte ik diabetesmedicijnen metformine en gliclazide. Door mijn praktijkondersteuner werd ik gewezen op het bestaan van het programma Keer Diabetes2 Om. We hebben dat samen besproken en ik raakte enthousiast. Mijn praktijkondersteuner heeft mij aangemeld voor het programma en ik heb zelf een inschrijfformulier ingevuld. Hierna werd ik ingepland voor het programma in Alkmaar om met lotgenoten samen te gaan werken aan onze gezondheid.

Inmiddels heb ik de intensieve fase (eerste zes maanden) van het programma afgerond. Mijn grootste verandering is dat ik anders ben gaan eten, mij meer ben gaan verdiepen in eten, veel bewuster ben gaan bewegen en ik ben van mijn medicatie af. Ik voel me minder moe en futloos, heb meer energie en zit beter in vel. Ook ben ik vijf kilo afgevallen, mijn bloedwaarden zijn verbeterd, mijn ogen zijn scherper en ik voel mij beter.

Mijn tip voor toekomstige deelnemers is dat je er volledig voor moet gaan, want het is de moeite waard. Je gaat er gezonder van leven en je beter voelen. De begeleiders helpen je goed, je krijgt duidelijke uitleg en je hebt veel aan je lotgenoten. Wat ik meeneem van deze ervaring is dat ik gezonder ben gaan eten, anders kijk naar eten en mij gezonder voel. Ook nog even een pluim naar het team, want die helpen je er goed doorheen."