Bethina

“Ik geloof dat dingen in je leven komen met een reden en op het juiste moment. En Keer Diabetes2 Om kwam eind november 2023 op het juiste moment op mijn pad. Zelf houd ik enorm van natuurlijke oplossingen en het zat me dwars dat ik insuline spoot. Ik hoopte dat wanneer ik mijn leefstijl aan zou passen, mijn lijf het weer zelf zou gaan oppakken. Ik was al wel veel gewicht verloren, maar zat helaas aan de vooravond om medicatie te moeten slikken voor een te hoge bloeddruk. Net voordat ik ging starten met Keer Diabetes2 Om op 4 december 2023 begon ik met koolhydraatbeperkt eten en na een week was mijn bloeddruk op een gezonde hoogte. Dit gaf zo’n kick dat ik nog nieuwsgieriger werd of ook mijn diabetes om te keren was. Ik zat al in een veranderproces toen ik startte met het programma en was al 35 kilo afgevallen. Ik bewoog meer en wilde dolgraag van mijn diabetesmedicatie af, maar wist niet hoe. En ik durfde dit ook niet te doen zonder begeleiding. Dus een traject met een verpleegkundige, diëtist en coach? En geheel vergoed? Ik zou gek zijn als ik deze kans niet zou aangrijpen! Dus daar begon de volgende etappe van mijn reis.

Grappig genoeg had ik gedacht dat de aanpassingen aan mijn voeding mijn grootste uitdaging zou zijn. Dat bleek echter niet zo te zijn, want mijn motto ‘Ik bepaal’ was en is een rode draad voor mij. Ik bepaal wat er in mijn mond komt. Ik ga niet iets eten omdat iemand anders iets gemaakt heeft, of omdat ik ongezellig zou zijn. Het is mijn lichaam en ik heb er last van, de ander niet. Wel had ik enorm veel moeite met de hogere bloedsuikerwaardes, wat hoort bij het omkeerproces. Maar als je 25 jaar diabetes hebt en je gedrild bent op goede waarden en een goede HbA1c is dit best een dingetje… Toekomstige deelnemers zou ik willen zeggen: laat dit los, want de stress die je hiervan krijgt zorgt alleen maar voor nog hogere bloedsuikerwaardes. Na de eerste stijging van mijn HbA1C had ik mijn huisarts aan de lijn en ook ik maakte me zorgen, ik was bang dat ik weer insuline moest spuiten. Maar ook hier: ‘Ik bepaal’! De verpleegkundige van het programma had alle vertrouwen en dat heeft mij geholpen om door te zetten. Ik ben ook meer gaan wandelen en in april heb ik de CityRun van Hilversum (6 km walk) gedaan en ik wil nu nog meer en verder. De enige goede verslaving wellicht?

Als ik wandel, beweeg ik mijn lijf voort en dit is zo’n machtig gevoel. Dat mijn geest en lichaam samen deze prestatie leveren! En… met een grote fles water in de rugtas, een wandeling van 2 uur plannen en niet meer bang hoeven te zijn voor een hypo? Wat een bevrijding! Het eerste half jaar zit erop, ik ben 50 kilo afgevallen en mijn bloedsuikers zijn aan het dalen. Altijd kreeg ik de vraag of ik geen maagverkleining wilde. Mijn antwoord daarop bleef nee, want ik wist dat er iets moest zijn wat bij mij zou passen en ik was op zoek naar die intrinsieke motivatie. Ik ben nu thuis.”