Corien

"Vóór 2018, het jaar waarin ik voor het eerst meedeed aan Keer Diabetes 2 Om, bevond mijn gezondheid zich in een langzaam afglijdende negatieve spiraal. Al jaren kampte ik met diabetes type 2, overgewicht en het metabool syndroom. Mijn medicijngebruik werd steeds verhoogd; ik had al metformine, gliclazide en zou binnenkort ook Januvia moeten gaan gebruiken. Hoewel ik gelukkig nog geen insuline hoefde te spuiten, werd het steeds duidelijker dat mijn gezondheid achteruit ging. In die jaren werd duidelijk dat mijn broer en mijn moeder ook diabetes 2 hadden.Dit alles maakte mij behoorlijk moedeloos. Ik had inmiddels al minstens zeven diëtisten geprobeerd in mijn leven, maar niets werkte. Hoe gemotiveerd ze ook waren... 

In 2018 deed ik voor het eerst mee met Keer Diabetes2 Om. Toen wees mijn diabetesverpleegkundige me op het programma. Ik meldde me aan en startte in Austerlitz. Het bracht bijzondere veranderingen mee voor mij. Over alleen al de tweedaagse zou ik een apart verhaal kunnen schrijven. In de maanden die volgden verloor ik ongeveer 16 kilo, die nooit weer (allemaal) zijn teruggekomen.. Alleen de metformine bleef als medicijn staan. Ik voelde me goed en kreeg ook mijn moed weer terug. Ik begon met wandelen vóór het ontbijt, samen met mijn hond. Dit is een gewoonte die ik sindsdien niet meer heb losgelaten. Ook ging ik meer sporten – zwemmen en yoga – en dat kon ik nu veel beter volhouden.

De belangrijkste les die ik leerde kwam tijdens een sessie waarbij we iemand mee mochten nemen. Ik koos ervoor om mijn dochter mee te nemen. Zij deelde haar angst dat ze mij misschien te vroeg zou verliezen door de gevolgen van diabetes. Dit was voor mij een emotioneel moment en het werd voor mij  een grote motivatie om door te zetten. Mijn dochter, die in opleiding is tot huisarts, is door het programma gemotiveerd om misschien wel ketenarts diabetes te worden.

In de vijf jaar na het programma bleven er een aantal veranderingen standhouden, maar toch was het moeilijk, vooral het zoeken naar recepten en de juiste voedingsmiddelen vond ik lastig. Ook kwam ik weer een beetje aan. Het was de tijd van de corona en ik werkte nog. Dat was geen leuke tijd. Er was stress en richting 2024 werd ik steeds meer mantelzorger van mijn moeder. Wel was ik met pensioen, dat maakte een aantal zaken lichter. Mijn diabetesverpleegkundige wilde mijn medicijnen ophogen, maar zei dat ik misschien nogmaals het programma zou kunnen volgen. Ik besloot deze kans opnieuw te grijpen.

Dit keer kon ik het programma dichter bij huis volgen, wat heel fijn was. Wel was er meer digitalisering door de coronatijd, maar dat bleek geen probleem. De Zoomsessies waren prima te doen. Wat mij opnieuw opviel was het gevoel van verbondenheid in de groep. Zoveel mensen die eigenlijk in stilte – vaak heel moedig - aan een chronische ziekte lijden en dit nu konden delen. Aan het begin waren we twintig onbekenden, maar na twee dagen intensieve sessies voelde het als een hechte groep. Wat het programma mij opnieuw bracht was niet alleen het verliezen van enkele kilo’s, maar vooral de vernieuwde motivatie om te zoeken naar gezonde recepten en geschikte voedingsmiddelen. En het mooiste: er was geen ophoging van mijn medicatie!

Hoewel het probleem van diabetes type 2 in onze samenleving steeds groter wordt, zie ik gelukkig ook dat de aandacht voor een gezonde leefstijl steeds meer groeit."