Ringo

"Tien jaar geleden leefde ik met mijn man Cas in Den Haag. We hadden een gelukkig huwelijk. Tot hij, op zijn 54e, gezondheidsklachten kreeg. Na onderzoeken bleek dat hij jong Alzheimer had. Dat veranderde alles. Ons leven. Onze toekomst.

Ook ons dagelijks ritme veranderde. We aten vaak buiten de deur of bestelden eten. Ik werkte fulltime en mijn partner mocht door zijn ziekte niet meer koken. Vijf jaar geleden kreeg ik zelf klachten. Kleine kwaaltjes, waar ik weinig aandacht aan gaf. Het sudderde door. Mijn partner werd uiteindelijk opgenomen in een verpleeghuis, omdat ik niet meer voor hem kon zorgen. In die periode verwaarloosde ik mezelf een beetje. Na zijn opname ging ik toch naar de huisarts om mijn klachten te laten checken. Al snel volgde de diagnose: diabetes type 2.

Ik startte met één pil. Dat werden er al snel acht. Insuline spuiten wilde ik koste wat kost voorkomen. Via mijn diabetesarts hoorde ik over Voeding Leeft. Met spanning en moed in mijn schoenen meldde ik me aan. Ik had nog nooit een naald in mezelf gezet en was bang voor prikken.

Het programma ging van start samen met een groep mensen die er hetzelfde in zaten. Na de eerste twee dagen ging ik naar huis met een hoofd vol kennis. Ik kreeg praktische tools, duidelijke instructies en nieuwe recepten.

Koken ging mij goed af, daar heb ik altijd al een passie in gehad. Na vier weken was ik 10 kilo kwijt. Mijn waarden verbeterden. Daarna volgde een periode van stagnatie. Door stress en familieomstandigheden vond ik het lastig om mijn eetpatroon vast te houden. Toch zette ik door. Na enkele maanden kreeg ik positieve feedback op mijn waarden. Ik slik nu nog maar twee pillen. Ik voel me fitter dan ooit. Ook mijn kwaaltjes zijn afgenomen.

Mijn man Cas overleed na 11 maanden in het verpleeghuis, op 63-jarige leeftijd. Dat was in december drie jaar geleden. Inmiddels sta ik weer anders in het leven. Ik heb opnieuw geluk gevonden, met iemand die mijn situatie begrijpt. We zijn een paar maanden geleden een geregistreerd partnerschap aangegaan. Het leven lacht me weer toe en ik zie de toekomst weer zonnig tegemoet.

Mijn tip? Blijf in jezelf geloven."