Ingrid

"Keer Diabetes2 Om kwam voor mij geen moment te laat. Ik was al jaren aan het modderen met mijn gewicht. Een aantal jaar geleden was ik 20 kg afgevallen en sportte regelmatig, maar toen kwam corona en ging alles dicht. En gevoelsmatig groeide ik dicht. In de jaren daarna heb ik verschillende pogingen ondernomen om weer af te vallen, maar wat ik ook probeerde: ik viel 1kg af, en kwam 2 kg aan. Erg frustrerend allemaal.

In oktober 2023 kwam ik na een zeer stressvolle periode op de spoedeisende hulp terecht. Mijn hartslag was aan de hobbel, mijn hartritmestoornis speelde zwaar op, en mijn bloeddruk was veel te hoog. Daarnaast had ik een luchtweginfectie. De arts concludeerde dat het door stress en verdriet kwam. Ik werd naar mijn huisarts gestuurd om verder uit te zoeken wat er was. En na bloedonderzoek bleek ik diabetes type 2 te hebben, mijn bloedsuiker was veel te hoog! Het welbekende kwartje viel. We konden de vinger op de zere plek leggen waarom ik ondanks dat ik voor mijn gevoel zo mijn best deed, maar geen gewicht meer verloor.

De praktijkondersteuner raadde mij aan om eens te kijken naar Keer Diabetes2 Om. En ze adviseerde mij koolhydraat beperkt te gaan eten en te beginnen met nuchter bewegen. Ik was daar heel sceptisch over, want ik had al zoveel geprobeerd, waarom zou dit dan wel werken? Maar goed, niet geschoten is altijd mis. Na erover nagedacht te hebben en het er met mijn man en zoon over te hebben, heb ik besloten om het een kans te geven. Ik heb me aangemeld en op vrijdag 10 november kon ik al starten.

Ik heb meegedaan met het online GLI traject en kwam in een fijne groep terecht met allemaal lieve mensen, met allemaal hun eigen verhaal. De online sessies waren behalve leerzaam en interessant, ook gezellig. Ik heb geleerd dat gezond eten ook echt lekker kan zijn. Ik was een moeilijke groente-eter, maar inmiddels heb ik daar geen moeite meer mee. Op een paar groentes na dan, die ik toch echt niet lust. En ik maak ook weleens een “minder passend” uitstapje, maar daar geniet ik dan extra van, en dan stap ik daarna weer terug op mijn spoor.

Ik ben in het eerste half jaar van het programma ruim 16 kg afgevallen en ben 20 cm buikomvang kwijt. Ik heb mijn bloedsuikers onder controle en heb geen medicatie nodig. Ik ben van kledingmaat 50/52 terug naar 42/44. Ik voel me zoveel beter en kan veel leukere kleding aan. Ik probeer elke dag 4 tot 5 kilometer te wandelen. Ik vind het nuchter wandelen echt heerlijk, dat is zo’n fijn begin van mijn dag. Ik ben heel blij dat ik dit programma heb leren kennen en dat ik mijn leefstijl en voedingspatroon heb omgegooid! Mocht je nog twijfelen om aan dit programma mee te gaan doen, ik kan alleen maar zeggen, probeer het en geef het een serieuze kans. Niet geschoten is altijd mis!"