Veel deelnemers kunnen tijdens het programma afbouwen, samen met de verpleegkundige. Hoe snel dat gaat, verschilt per persoon. Onze verpleegkundige houdt je waarden in de gaten en overlegt hierover met jouw zorgverlener. Na twee jaar gebruikt 28% van de deelnemers geen diabetesmedicatie meer. 71% stopt met insuline.
Keer Diabetes2 Om Plus
Plus is de juiste keuze voor jou als je SU-derivaten, een SGLT-2 remmer of insuline gebruikt, eventueel met afslankmedicatie zoals Ozempic, Wegovy of Mounjaro. Je ontdekt hoe je lekker eet, slim beweegt, goed ontspant en beter slaapt, zodat je bloedsuikerspiegel stabieler wordt en je weer met energie de dag doorkomt. Onze verpleegkundige begeleidt je daarbij, zodat je veilig kunt afbouwen.
Vandaag beginnen heeft meteen effect
Al binnen een paar weken voel je een verschil: minder klachten, meer energie, een stabielere bloedsuiker. Bekijk in 7 minuten wat Keer Diabetes2 Plus inhoudt.
Je kunt twee jaar op ons rekenen
Het programma duurt twee jaar. Je doet het niet alleen, maar samen met een groep die ook diabetes type 2 heeft. En vier experts: een programma-coördinator, een diëtist, een coach en een verpleegkundige. In het eerste jaar kom je zeven keer samen. Het programma start met een tweedaagse, waarbij je op locatie overnacht voor de veiligheid in een eigen (hotel)kamer.
Elke dag heeft een ander thema. Eerst vertellen we wat er in je lichaam gebeurt als je diabetes type 2 hebt. Je onderzoekt wat voor jou niet werkt en wat wel. En dan maak je een persoonlijk actieplan. Via de online community kan je alles teruglezen, vind je recepten en krijg je steun van het team en de andere deelnemers.
In jaar 2 is er een jaar online ondersteuning. Handig om je kennis op te frissen, vragen te stellen en gemotiveerd te blijven. Je kunt in dat jaar zelf kiezen met welke sessies je meedoet. Een Eet Experiment, webinars over gewoonten of andere thema’s of een spreekuur met de verpleegkundige. Lees hieronder nog veel meer over het programma.
De start duurt twee dagen, dag 1 is van 09.00 tot 20.00 uur, dag 2 van 08.00 tot 13.30 uur. De terugkomdagen zijn van 9 tot 5 uur. Alle terugkomdagen van het eerste jaar zijn op locatie, op drie na: na 4,5, 9 en 12 maanden zijn er online sessies.
Een dag van Keer Diabetes2 Om Plus
Je wilt vast weten wat je doet op een programmadag van Keer Diabetes2 Om. Bekijk de video hieronder voor een eerste indruk.
Keer Diabetes2 Om Plus: veilig medicatie afbouwen
Je hebt al even de diagnose diabetes type 2 en gebruikt misschien SU-derivaten of insuline. Als je dan zomaar je leefstijl gaat aanpassen, bijvoorbeeld door anders te eten, kunnen je glucosewaarden snel veranderen. Het is belangrijk om dit goed in de gaten te houden en medicatie hierop aan te passen. Daarom is er bij Keer Diabetes2 Om Plus extra medische begeleiding door een verpleegkundige. Zij volgt jouw waarden en omkeerproces. Zo kun je samen met haar met een gerust hart medicatie afbouwen.
Ons medische team
Twee huisartsen en drie verpleegkundigen zitten in ons medisch team. Zij zorgen dat alle deelnemers met het juiste programma mee kunnen doen, hebben direct contact met alle verpleegkundigen op de locatie en houden de kwaliteit van het programma in de gaten.
De verzekeraar betaalt
Wij hebben contracten met alle verzekeraars in Nederland. Dat betekent dat deelnemen voor jou gratis is en de verzekeraar betaalt voor 2 jaar begeleiding naar een gezonder leven. Dat is niet niks.
Wat meedoen van jou vraagt
Als je meedoet, gaan we ervan uit dat je bij de programmadagen bent en regelmatig deelt hoe het met je gaat. Zo haal je het meest uit het programma. Daarnaast ben je ook buiten deze dagen met het programma bezig, je werkt ten slotte aan je eigen leefstijl. Bijvoorbeeld door andere gerechten te koken, vaker te bewegen en tijd te maken voor ontspanning. We geven je veel tips om dit in je dagelijks leven in te passen, op een manier die voor jou werkt. De tijd en energie die je er in stopt betaalt zich dubbel en dwars terug
Vrij vragen aan je werkgever
Werk je en moet je vrij vragen om mee te kunnen doen? We hebben een brief gemaakt die je aan je werkgever kan geven. Hierin staat uitgelegd dat Keer Diabetes2 Om een medische behandeling is. En dat een medewerker die gezonder is, de werkgever ook iets oplevert. Download de brief hier.
Altijd een locatie bij jou in de buurt
Even weg van de witte spreekkamer van de dokter. Veranderen gaat makkelijker in een andere omgeving. We kiezen voor inspirerende plekken in de natuur, met een goede chef die voor jou kookt en waar je kunt wandelen. Kijk op de kaart hieronder waar je kunt starten. Er zijn negen locaties in Nederland.
-Omgeving Oosterwolde: Elsloo
-Omgeving Alkmaar: Alkmaar
-Omgeving Amsterdam: Uithoorn
-Omgeving Utrecht: Austerlitz & Zeist
-Omgeving Twente: Diepenheim
-Omgeving Arnhem: Zevenaar & Arnhem
-Omgeving Rotterdam: Delfgauw & Nootdorp
-Omgeving Den Bosch: Boxtel & Oirschot
-Omgeving Eindhoven: Waalre
Tip: In het inschrijfformulier kan je al je voorkeur doorgeven voor een locatie. Een plek reserveren kan niet. Zie je een startdatum die jou goed uitkomt? Schrijf je dan snel in.
Iedere week starten nieuwe groepen
Bij afslankmedicatie is leefstijl éxtra belangrijk
Gebruik je Ozempic, Wegovy of Mounjaro of ben je van plan dat te gaan doen. Dan is meedoen extra belangrijk. Je leert bewust te kiezen wat goed voor je is. Ons medisch team houdt rekening met de medicijnen die je gebruikt en bekijkt of ze afgebouwd kunnen worden. Zonder dat je weer kilo’s aankomt. Zonder bijwerkingen.
Lees wat Cindy, Pieter en Cobi over Keer Diabetes2 Om Plus zeggen
Kom naar de online informatiebijeenkomst
Wil je horen hoe het is om mee te doen, te weten komen wat je te wachten staat, of heb je gewoon een vraag? Kom naar de gratis, online informatiebijeenkomst. Elke twee weken organiseren we een nieuwe bijeenkomst, waar ons team én een oud-deelnemer je alles vertellen wat je wilt weten.
Wil jij ook minder medicijnen en meer energie?
Doe deze 3 stappen en je gaat beginnen:
1. Vul het inschrijfformulier in, het duurt 10 minuten.
2. Vraag jouw zorgverlener om een doorverwijzing.
3. Wij bellen je binnen 2 weken, zodra wij het inschrijfformulier en je doorverwijzing binnen hebben. Dan spreken we samen af waar en wanneer je start.
Dit wordt vaak gevraagd
Veel deelnemers merken dat herkenning van anderen met diabetes type 2, dezelfde klachten en dezelfde ervaringen juist steun geeft om door te gaan. Je doet het zelf, maar je bent niet alleen. En je bepaalt zelf hoeveel je deelt.
Als je meedoet aan Keer Diabetes 2 Om, dan kom je beter in je vel te zitten, krijg je meer energie en word je productiever. Goed voor jou, goed voor je werkgever. We hebben een brief gemaakt die je aan je werkgever kan geven. Hierin staat uitgelegd dat Keer Diabetes2 Om een medische behandeling is en wat de resultaten zijn. Download de brief hier.
Tip: bij Keer Diabetes2 Om GLI online kun je ook in het weekend meedoen.
Je hoeft geen ervaren kok te zijn. Wij leren je hoe je makkelijk lekkere gerechten op tafel tovert, waarvan je geen trek krijgt na een paar uur. Ook krijg je slimme ideeën voor je lunch onderweg en wat je kunt eten in een restaurant of op een feestje.
Ja, zeker. In plaats van hard trainen in de sportschool kijken we samen naar beweging die bij jouw interesse, mogelijkheden en leven passen. Leuker, vaker en kleiner. Zodat beweging vanzelf gewoon wordt.
Het is nooit te laat om te beginnen. Ook als je al jaren diabetes type 2 hebt, merk je vaak verschil: meer energie, minder klachten en een stabielere bloedsuiker.
Het programma is te combineren met een volle agenda! Als je je inschrijft, rekenen we erop dat je bij de programmadagen bent. Dat zijn 7-8 dagen verspreid over het eerste jaar. De tijden variëren per dag. Je kunt zelf kiezen welke data jou goed uitkomen en waar je wil starten. Ook zijn er regelmatig weekendprogramma’s, als het lastig te combineren is met werk. In het tweede jaar kun je je zelf inschrijven voor de online sessies waar jij behoefte aan hebt. We raden aan minstens één keer per kwartaal een sessie te volgen.
Tip: Vraag je werkgever om hulp. Als je meedoet aan Keer Diabetes2 Om, dan kom je beter in je vel te zitten, krijg je meer energie en word je productiever. Goed voor jou, goed voor je werkgever. We hebben een brief gemaakt die je aan je werkgever kan geven, waarin je vraagt om vrije dagen.