Leef! met MS
Nieuwe resultaten bekend, lees snel verder
Leef! met MS
Ongeveer 36.000 mensen in Nederland hebben multiple sclerose (MS). Voeding Leeft heeft in samenwerking met het Nationaal MS Fonds het leefstijlprogramma voor mensen met Multiple Sclerose (MS) ontwikkeld: Leef! met MS. MS is een chronische aandoening aan het centrale zenuwstelsel. Er zijn aanwijzingen dat mensen met MS door hun leefstijl aan te passen een positieve invloed kunnen uitoefenen op het verloop van hun ziekte en hun MS klachten.
Nieuwe resultaten - leefstijl werkt
AmsterdamUMC onderzocht de afgelopen jaren, onder leiding van Brigit de Jong, wat het effect is van het volgen van het Leef! met MS programma op de impact van MS op het dagelijks leven. Lees hieronder verder over de eerste resultaten.
Jaarlijks starten nieuwe groepen
In maart zijn weer 75 mensen gestart met het Leef! met MS programma. Hieronder lees je meer over dit programma. Hieronder lees je meer over dit programma. Wil je je aanmelden voor de wachtlijst? Laat dit dan weten door te mailen naar ms@voedingleeft.nl.
Nieuwe resultaten bekend
AmsterdamUMC onderzocht de afgelopen jaren, onder leiding van Brigit de Jong, wat het effect is van het volgen van het Leef! met MS programma op de impact van MS op het dagelijks leven. Daarvoor volgden ze 668 deelnemers, die regelmatig een vragenlijst kregen. Van 579 was uiteindelijk voldoende data beschikbaar om te analyseren. Het onderzoek toonde aan dat deelnemers die het leefstijlprogramma volgden na afloop van het programma (na 3 maanden):
- minder impact van MS ervaarden op hun dagelijks functioneren
- minder MS-gerelateerde symptomen hadden (zoals angst- en stemmingsklachten, vermoeidheid en cognitieve klachten)
- een verbeterde algemene gezondheid hadden en positieve veranderingen lieten zien in mentale kwaliteit van leven, stress en slaapkwaliteit.
Het effect was het grootst bij deelnemers met een hogere therapietrouw, lager opleidingsniveau en met obesitas.
Een van de deelnemers vertelt: ““Dingen die ik verloor door MS kreeg ik terug. Ik voel me weer de energieke persoon die ik ooit was. Ik word iedere ochtend uitgerust wakker, iets wat me al zes jaar niet is gebeurd. Deze verrijking gun ik iedereen met MS.” Lees hier meer deelnemersverhalen.
Hoe ziet het leefstijlprogramma eruit?
Vier pijlers komen aan bod gedurende 6 maanden: voeding, beweging, ontspanning en slaap. Tijdens digitale bijeenkomsten in groepsverband word je door een team van een diëtist, coach, programmacoördinator een kennisexperts begeleid. Via onze eigen beveiligde online community blijf je in contact met groepsgenoten en het begeleidingsteam. Ook vind je daar alle informatie in verschillende inspirerende vormen, zoals blogs, animaties, receptenvideo's en podcasts. Ook kun je je voortgang bijhouden via een overzichtelijk dashboard. Na de eerste 6 maanden volgt een onderhoudsfase van 18 maanden waarin je, wanneer jij denkt dat dit nodig is, extra online bijeenkomsten bijwonen.
Elke dag recepten voor de eerste maand
Online community met filmpjes en tips en contact met de groep
Direct contact met onze experts voor jouw vragen
Bewezen effectief programma
Koppeling aan een buddy (als je dit wil)
Voeding Leeft recepten e-book (na 6 maanden)
Wanneer vinden de programmadagen plaats?
Als je je inschrijft voor het programma, verwachten we dat je bij de programmadagen aanwezig bent. Houd daarom de volgende data vrij:
Startdag: donderdag 20 maart van 10:00 - 15:00 uur
Terugkomdag na 1 maand: dinsdag 15 april van 09.00 - 13.00 uur
Terugkomdag na 3 maanden: donderdag 19 juni van 09.00 - 13.00 uur
Terugkommoment na 4,5 maand: donderdag 31 juli van 09.00 - 12:00 uur
Terugkommoment na 6 maanden: donderdag 18 september van 09:00 - 13:00 uur
Geen zorgen: tijdens deze dagen houden we voldoende rekening met pauze. We maken er leuke en inspirerende dagen van!
Wanneer kan je meedoen?
Er gelden een aantal voorwaarden voor deelname. De belangrijkste voorwaarden zijn als volgt:
Je hebt geen andere onderliggende aandoeningen
Je bent bereid af en toe vis te eten
Je bent in staat om het programma online te kunnen volgen
Daarnaast is het goed om te weten dat er een eigen bijdrage van 95 euro wordt gevraagd voor jouw deelname.
Nationaal MS Fonds
Bekijk ook deze pagina van het Nationaal MS Fonds met veelgestelde vragen over het leefstijlprogramma.
Deelnemer Miranda vertelt over het programma
In dit korte filmpje krijg je een indruk van het programma. Deelnemer Miranda, coach Suzan en programmadirecteur Barbara Kerstens vertellen over het programma.
Benieuwd naar meer ervaringen? Klik hier.
Projectleider Maud Verburgh aan het woord over Leef! met MS
“Een nieuw begin, dankbaarheid, trots, bewustwording, inspiratie, steun, verfrissend, gemotiveerd, stimulerend, energiek, informatief en geweldig! Woorden waarmee de deelnemers de laatste sessie van het Leef! met MS programma afsloten. Dat verandering van leefstijl mogelijk een gunstig effect heeft op MS klachten blijkt al voorzichtig uit de verhalen van deelnemers. Meer dan eens horen we terug dat men zich fitter, energieker en minder vermoeid voelt. Dat kan veel impact hebben op hoe je de dag beleeft. Het is heel bijzonder om de deelnemers te kunnen volgen en de veranderingen te zien. De sprankeling weer terug te zien keren in iemands ogen. Dat maakt ons werk heel waardevol.”
Onderzoeker aan het woord
Brigit de Jong, hoofdonderzoeker en neuroloog: “De resultaten zijn positief, maar vervolgonderzoek moet uitwijzen of de verbeterde gezondheid van de deelnemers toegeschreven kan worden aan ‘Leef! met MS’ of aan een algemeen bewuste en gezondere leefstijl. In een nieuwe studie wil ik onderzoeken of het Mediterrane voedingspatroon effect heeft op de biologische processen die zorgen voor ziekteverschijnselen en -beloop van MS.”
Partners
