Jouw overzicht van Keer Diabetes2 Om
Samen zorgen we voor een goede voorbereiding
Inhoud
Op deze pagina vind je informatie over de voorbereidingen en opzet van alle terugkomdagen in de eerste zes maanden. Lees deze pagina goed door. Hier vind je:
De tijdlijn van het programma
Belangrijke dingen om te weten voor de programmadagen
Terugkomdag na 1 maand
Terugkomdag na 3 maanden
Terugkomdag na 4,5 maand
Terugkomdag na 6 maanden
Tijdlijn van het programma
De behandelfase van Keer Diabetes2 Om GLI duurt zes maanden, gevolgd door anderhalf jaar onderhoudsfase. In totaal heb je dus twee jaar toegang tot Keer Diabetes2 Om. De tijdlijn van het programma ziet er als volgt uit:
Goed om te weten
Zoom is het programma dat we gebruiken voor de digitale bijeenkomsten. Het programma is makkelijk in gebruik. Je kunt de app gratis downloaden en het gebruiken op je laptop, smartphone of tablet. We raden je aan het filmpje aan de rechterzijde te bekijken. Voorafgaand aan elke bijeenkomst ontvang je de Zoomlink per mail. Ook kan je de Zoomlink vinden via de agenda op de community.
Om aandacht voor de bijeenkomst te hebben, is het belangrijk dat je in een rustige omgeving zit met goede internetverbinding. Vanwege ruis en voor de privacy van de andere deelnemers, vragen we je om alleen achter de computer te zitten.
We houden rekening met voldoende pauzes tijdens de bijeenkomsten.
Terugkomdag na 1 maand
Voorbereiding:
Enkele weken geleden ben je gestart. Na de startdag vul je jouw huidige gewicht en taille in bij het kopje voortgang op de community, zodat we een startmeting hebben. Hoe je taille meet, vind je hier.
Programma:
Vanaf 08.45 uur - Inloggen via Zoom
09.00 uur - Welkom & start
09.10 uur - Ervaringen
09.30 uur - Stukje herhaling voeding
10.00 uur - Oefening
10.30 uur - Presentatie etiketten lezen
11.10 uur - Presentatie recepten ombouwen
11.40 uur - Uitwisselen
12.00 uur - Omgeving en support
12.30 uur - Afsluiting
Terugkomdag na 3 maanden
Voorbereiding:
Om jouw omkeerproces te volgen, ontvang je een aparte mail waarin we vragen naar je huidig medicatiegebruik en je labwaarden (HbA1c, taille en gewicht). In deze mail ontvang je een persoonlijke code en een link waarmee je op onze website kunt inloggen om je gegevens aan ons door te geven. Aan de hand van deze gegevens kunnen wij een goed beeld krijgen van jouw huidige situatie. Vul deze in vóór terugkomdag 3 maanden.
Heb je prediabetes of is het voor jou niet mogelijk een nieuwe HbA1c-waarde te laten prikken bij jouw zorgverlener? Geen probleem, dan mag je dit vak leeg laten. Vul graag wel de rest van de gegevens in.
Programma:
Vanaf 08.45 uur - Inloggen via Zoom
09.00 uur - Welkom & start
09.15 uur - Ervaringen delen
09.35 uur - Labwaarden
10.10 uur - Verdieping voeding
10.30 uur - Presentatie beweging
11.45 uur - Beweging en verandering
12.30 uur - Afsluiting
Terugkomdag na 4,5 maand
Voorbereiding:
Bekijk voorafgaand aan de terugkomdag alvast de video over ontspanning Dit kan door hier te klikken.
Programma:
Vanaf 08.45 uur ben je welkom in Zoom
09.00 uur - Welkom & Start
09.15 uur - Ervaringen delen
09.45 uur - Verdieping pijler slaap
11.00 uur - Verdieping pijler stress en ontspanning
12.15 uur - Afsluiting
Terugkomdag na 6 maanden
Voorbereiding:
Om vóór de terugkomdag op de hoogte te zijn van jouw omkeerproces ontvang je een aparte mail waarin we vragen om je huidige medicatiegebruik en je labwaarden (HbA1c, taille en gewicht) door te geven. In deze mail ontvang je een persoonlijke code en een link waarmee je op onze website kunt inloggen om je gegevens aan ons door te geven. Aan de hand van deze gegevens kunnen wij een goed beeld krijgen van jouw huidige situatie.
Heb je prediabetes en kan je geen HbA1c-waarde laten prikken bij jouw zorgverlener? Geen probleem, dan mag je dit vak leeg laten. Vul graag wel de rest van de gegevens in.
Programma:
08.45 uur - Inloggen via Zoom
09.00 uur - Start & ervaringen
09.30 uur - Labwaarden & medisch afronden
10.15 uur - De onderhoudsfase
10.30 uur - Kennisquiz
11.00 uur - Balans opmaken, vooruit kijken & zelfstandig verder
12.00 uur - Afsluiting