Merle Vrooijink

Ik ben leefstijlcoach bij het Keer Diabetes Om-programma, waar ik mensen help om grip te krijgen op hun gezondheid. In mijn coaching staat bewustwording centraal: je gedachten, gevoelens en gewoonten hebben meer invloed op je gezondheid dan je denkt. Ik help mensen om deze patronen te doorbreken en met kleine, haalbare stappen duurzame veranderingen te maken.

Mijn passie voor gezondheid begon bij beweging. Als kind was ik altijd actief; turnen, schaatsen en hardlopen. Als bewegingswetenschapper studeerde ik het effect van al lichamelijke activiteit op het lijf. Later leerde ik het effect van heerlijk koken met verse plantaardige producten en de kracht van ontspanning en mindset in de praktijk. Deze ervaring neem ik mee in mijn coaching, zodat deelnemers niet alleen begrijpen wát ze doen, maar ook voelen waarom het werkt.

In mijn vrije tijd ben ik nog steeds graag in beweging, van een lange hardloopronde tot meerdaagse hikes in de natuur. Koken is een grote hobby van me gebleven. En als laatste probeer ik bewust te zijn van al het moois dat elke dag te bieden heeft.