Je hoeft geen ervaren kok te zijn. Wij leren je hoe je makkelijk lekkere gerechten op tafel tovert, waarvan je geen trek krijgt na een paar uur. Ook krijg je slimme ideeën voor je lunch onderweg en wat je kunt eten in een restaurant of op een feestje.
Start in Omgeving Amsterdam
Start op 10 november in Amsterdam-Noord voor minder klachten en meer energie
Keer Diabetes2 Om GLI op locatie
Keer Diabetes2 Om GLI op locatie is voor mensen met prediabetes of diabetes type 2 zonder medicatie of alleen metformine en/of GLP-1 die graag deels op locatie mee willen doen. Dat kan in Amsterdam-Noord (Huis van de Wijk Waterlandplein).
Ontdek hoe kleine aanpassingen in eten, bewegen, ontspannen en slapen al binnen een paar weken zorgen voor minder klachten en meer energie.
Hieronder zie je een overzicht van de dagen waarop we elkaar zien als je meedoet.
-
4 dagen op locatie, de rest online
-
Je telt geen calorieën en eet lekker
-
Een team van 4 experts begeleidt jou
-
Voorkom medicate, bouw af of stop helemaal
-
Val verantwoord af en krijg meer energie
-
Jouw deelname wordt vergoed door iedere zorgverzekeraar
Locatie: Huis van de Wijk Waterlandplein
Keer Diabetes2 Om GLI op locatie is een deels fysiek en deels online programma. Vier programmadagen zijn op locatie (Huis van de Wijk Waterlandplein). Dan kom je samen met de groep en het begeleidingsteam.
De rest van de programmadagen volg je vanuit huis. Het enige wat je nodig hebt is een laptop, computer of iPad met een werkende camera en microfoon. Het is geen probleem als je niet heel digitaal vaardig bent, je ontvangt van tevoren uitgebreide instructies van het begeleidingsteam. Geen zorgen, ook de online dagen zijn goed te doen want we houden regelmatig pauze.
Lees wat Peter, Elsita en Eefje zeggen over Keer Diabetes2 Om
Peter
"De resultaten zijn voor mij persoonlijk erg goed. Na een aantal weken voel je al dat je lichaam anders gaat reageren, je bent beter uitgerust en voelt je fitter."
undefined
Eefje
“Mijn tip aan iedereen die twijfelt: ga het gewoon doen. Ik kan wel huilen als ik denk wat het me heeft gebracht. Ik zag het ook bij bijna alle deelnemers in mijn groep.”
undefined
Elsita
"Familieleden vonden me eigenwijs: 'Eenmaal diabeet, altijd diabeet.' Maar ik liet hen zien dat het anders kan. En het kan anders, punt uit."
undefinedDáárom Keer Diabetes2 Om
Start in Amsterdam-Noord op 10 november
Na je aanmelding nemen wij telefonisch contact met je op binnen twee weken.
Veel gestelde vragen over Keer Diabetes2 Om
Veel deelnemers merken dat herkenning van anderen met diabetes type 2, dezelfde klachten en dezelfde ervaringen juist steun geeft om door te gaan. Je doet het zelf, maar je bent niet alleen. En je bepaalt zelf hoeveel je deelt.
Ja, zeker. In plaats van hard trainen in de sportschool kijken we samen naar beweging die bij jouw interesse, mogelijkheden en leven passen. Leuker, vaker en kleiner. Zodat beweging vanzelf gewoon wordt.
Als je meedoet aan Keer Diabetes 2 Om, dan kom je beter in je vel te zitten, krijg je meer energie en word je productiever. Goed voor jou, goed voor je werkgever. We hebben een brief gemaakt die je aan je werkgever kan geven. Hierin staat uitgelegd dat Keer Diabetes2 Om een medische behandeling is en wat de resultaten zijn. Download de brief hier.
Tip: bij Keer Diabetes2 Om GLI online kun je ook in het weekend meedoen.
Jij betaalt niets, het gaat ook niet van je eigen risico af. De verzekeraar betaalt ons voor onze begeleiding. Voor Keer Diabetes2 Om GLI is dat 70 tot 100% van 1.435 euro over 2 jaar. Voor Keer Diabetes2 Om Plus is dat 80 tot 100% van 2.827 euro over 2 jaar. Het hangt van jouw verzekeraar en woonplaats af hoeveel Voeding Leeft betaald krijgt.
De verzekeraar betaalt, jij investeert. Want van jou verwachten we dat je aanwezig bent op de programmadagen, meedoet met de groep, regelmatig deelt hoe het met je gaat, toepast wat je leert en je eigen keuzes leert maken.